Die Herren des TV Goldbach Basketball stecken mitten in der Vorbereitung auf ihre erste Saison in der 2. Regionalliga Nord.
In den letzten Wochen stand vor allem Wurf-, Individual- und Kleingruppen-Training auf dem Programm, bevor es im August zum Konditionstraining kommt.
Außerdem absolvierten alle Spieler in den Praxisräumen ihres Hauptsponsors und Partners, der Physiotherapiepraxis hand.griff in Nilkheim, ein Functional Movement Screening (FMS).
Der FMS ist ein standardisierter und weltweit bekannter Test, um Defizite in der Beweglichkeit und Stabilität zu ermitteln. Anhand von sieben Einzeltests wurde vor allem untersucht, inwieweit muskuläre Dysbalancen zwischen linker und rechter Körperhälfte bestehen. Denn Defizite in der Beweglichkeit und biomechanische Fehlbelastungen sind die Hauptursachen für Verletzungen.
Anschließend erhielt jeder Spieler von den Physiotherapeuten/Sport- und Gymnastiklehrern individuelle Korrektur-Übungen, um optimal an den jeweiligen Schwächen arbeiten und so Verletzungen vorbeugen zu können.
Wir danken hand.griff für die optimale Betreuung. Wer selbst einmal ein FMS machen möchte, sollte gleich einen Termin in der Praxis ausmachen.
